Bhramari Mantra

ਭਰਮਰੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਨਾਮ ਕਾਲੀ ਭਾਰਤੀ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਭਰਮਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਰਮਰੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਮਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਮਨ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਣ ਦੇ ਪੰਜ ਵਾਯੂਸ ਰੱਖੇ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ, ਗਾਇਤਰੀ ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤਪੱਸਿਆ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਪਹਿਲੇ ਦਸ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤੇ ਖਾ ਕੇ ਜਿਉਂਦਾ ਰਿਹਾ; ਦੂਜੇ ਲਈ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਪੀ ਕੇ ਜਿਉਂਦਾ ਸੀ; ਅਤੇ, ਤੀਜੇ ਲਈ, ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ।

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਆਡੀਓ ਆਵਾਜ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ

• ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਬਟਨ

• ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਅਰ ਸਮਾਂ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਡੀਆ ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਕ ਬਾਰ

• ਵਾਲਪੇਪਰ ਵਜੋਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

• ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸ਼ੇਅਰ ਵਿਕਲਪ

• ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ

• ਮੰਦਰ ਦੀ ਘੰਟੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼

• ਸ਼ੰਖ ਧੁਨੀ